Zdrav razum očal (B)

6. Varnostni ukrepi za kapljice za oko: a.Pred uporabo kapljic za oči si umijte roke;b.Kadar je treba uporabiti več kot dve vrsti očesnih kapljic, naj bo presledek vsaj 3 minute, po uporabi kapljic pa zaprimo oči in nekaj časa počivajmo;c.Očesno mazilo je treba uporabiti pred spanjem, da zagotovite koncentracijo zdravila v veznični vrečki ponoči;d. Odprtih kapljic za oči ne smete uporabiti po daljšem času, po potrebi preverite rok uporabnosti, barvo in prosojnost zdravila za oko.
7. Bolje je, da razvijemo dobro navado mežikanja in zagotovimo, da mežikamo vsaj 15-krat na minuto, da se naše oči lahko popolnoma spočijejo.Za lajšanje utrujenosti moramo porabiti eno ali dve uri za pogled ven ali pogled daleč v daljavo.
8. Razumno gledanje televizije ne bo povečalo stopnje kratkovidnosti, nasprotno, lahko pomaga zmanjšati razvoj lažne kratkovidnosti.Kajti v primerjavi s knjigami je TV za človeka z lažno kratkovidnostjo razmeroma oddaljen objekt.TV je za nas daleč in obstaja možnost, da ne vidimo jasno, zato se bo naša ciliarna mišica težko sprostila in prilagodila.Je pa tudi dober način za sprostitev ali zmanjšanje utrujenosti.
9. Astigmatizem pogosto poslabša slaba drža oči, kot je laganje, da bi brali, in celo mežikanje, da bi videli stvari, in bo povzročilo nepravilno stiskanje vek na zrklu in vplivalo na njegov normalen razvoj, zato je zavrnitev slabih navad temeljni ukrep za preprečiti astigmatizem, odpraviti kratkovidnost.Te slabe navade so pogosto vzrok za kratkovidnost, zato nekateri mislijo, da bo kratkovidnost povzročila astigmatizem.Pravzaprav ta dva nimata nobenega odnosa.
10. Oči so še posebej nagnjene k utrujenosti in staranju zaradi trdega dela.Pozornost na počitek oči in izvajanje vaj za oči sta dobri navadi za zaščito oči.Bodite pozorni, da v prehrani uživate več “zelene” hrane, špinača, ki je bogata z luteinom, vitaminom B2, kalijem, kalcijem, magnezijem in beta-karotenom, lahko najbolje zaščiti naše oči in naredi oči lepše!
11. Ne dotikajte se objektiva z rokami, ker so na naših rokah oljni madeži;za brisanje očal ne uporabljajte oblačil ali običajnega papirja, saj neustrezno brisanje ni dober način in celo vpliva na naš vid.V lečo bo prinesel bakterije in druge patogene mikroorganizme. Razdalja med očmi in lečo je zelo blizu, patogeni mikroorganizmi se lahko prenašajo po zraku v oči, kar lahko povzroči vnetje oči.
12. Ne mežikajte z očmi.
13. To je dober način, da po dolgotrajnem nošenju snamete očala in pogledate daleč
14. Prilagodite tesnost nosnega nosilca in okvirja očal, da bosta ustrezala vašemu udobju, sicer bo to povzročilo utrujenost oči.